Vor über 6 Jahren bestritt ich beim Dresdner Sommernachtslauf meinen ersten Lauf-Wettkampf überhaupt und beendete ihn mit einer Laufzeit von 53:34 Minuten. 2004 musste ich verletzungsbedingt den Laufsport beenden und konnte danach den inneren Schweinehund nicht mehr überwinden. Dieses Jahr habe ich wieder mit dem Laufen begonnen und völlig überraschend gleich den ersten Volkslauf über 10 km mit 45:39 Minuten abgeschlossen. Vor zwei Wochen gelang es mir nun beim Tharandter Wald-Lauf die magische 45-Minuten-Grenze zu durchbrechen.

Nun muss das nächste Ziel her: Am 18. Oktober starte ich beim Dresden-Marathon wieder über die 10-Kilometer-Distanz. Unter 42 Minuten zu bleiben, das wäre schon ein Traum! Aber das wird richtig, richtig schwer noch einmal 2 Minuten schneller zu laufen. Es bedeutet für jeden der 10 Kilometer nur knapp über 4 Minuten zu benötigen. Das ist schon verdammt schnell für meine Gewichtsklasse!

Die Chancen stehen realistisch Fifty-Fifty. Positiv dürfte sich auswirken, dass der Belag beim Tharandter Wald-Lauf mit seinen lockeren Steinen und Baumwurzeln doch sehr schwierig zu laufen war. Der ebene, asphaltierte Boden beim Dresden-Marathon wird auf jeden Fall die Geschwindigkeit steigern. Andererseits könnte ein starker Wind an der Elbe diesen Vorteil wieder wettmachen.

Hier mal ein Vergleich der Endzeiten und Paces:

Datum	29.08.2003	14.06.2009	12.09.2009	18.10.2009
Wettkampf	Sommernachtslauf	Dresdner Stadtlauf	Tharandter Wald-Lauf	Dresden-Marathon
Distanz	10,00 km	10,00 km	10,00 km	10,00 km
Endzeit	53:34 min	45:39 min	43:48 min	41:50 min (Plan)
Geschwindigkeit	11,21 km/h	13,14 km/h	13,69 km/h	14,34 km/h (Plan)
Pace	5:21 min/km	4:34 min/km	4:23 min/km	4:11 min/km (Plan)
Veränderung		+ 14,7 %	+ 4,1 %	+ 4,4 % (Plan)

Mal schauen ob ich es schaffe. Es macht unglaublich Spaß an die Grenzen gehen und den Körper noch besser zu trainieren. Packen wir´s an!

Keep on running!