Wow, was war das heute für ein Wetter! 28°C und strahlender Sonnenschein. Also gings gleich nach der Arbeit los auf eine kleine Radtour. Über Oberwartha fuhr ich hinunter ins Elbtal und bei Cossebaude über die Eisenbahnbrücke ans andere Ufer. Da man bei der Hitze heute kaum einen Fahrradhelm aufsetzen konnte, fuhr ich nicht ganz so schnell und riskant, sondern genoß das herrliche Panorama. Den Radweg fuhr ich bis auf Höhe Schloß Pillnitz durch und machte unterwegs immer mal wieder ein paar schöne Fotos (siehe hier). Im Kleinzschachwitzer Biergarten gab es noch ein kühles Blondes bevor es viele, viele Höhenmeter zurück nach Kesselsdorf ging. Die ganze Tour dauerte mit Pausen 3:45 Stunden und war etwas über 71 Kilometer lang. Das schreit nach einer Fortsetzung, vielleicht mal bis Bad Schandau? Joy ride!

Irgendwie konnte ich mich letzte Woche nicht zum Joggen motivieren. Es fehlt nach dem Dresdner Stadtlauf noch die Motivation zum Weitermachen. Aber die Motivation kommt wieder - und das nächste Ziel kommt auch

Dafür habe ich in den letzten 7 Tage insgesamt 160 Kilometer mit dem Rennrad absolviert. Nachdem ich gestern die schnellen Zweiräder am Sachsenring bestaunt habe, ging es heute von Riesa aus auf eine 60-km-Tour nach Mühlberg und auf der anderen Elbseite zurück. Das Wetter war mäßig, aber wen interessiert das? Rennradfahren ist einfach ein tolles Gefühl, das man voll auskosten muss. Das Bergziege-Trikot war bei den heutigen Höhenmetern ein wenig unpassend, kam aber trotzdem gut an

Fotos:

Joy Ride!

Ohje, ich hatte es befürchtet. Das Zielfoto ist furchtbar geworden. Aber ich hatte die Wahl: Entweder 3 Plätze weiter vorn ankommen oder im Ziel lächeln Nun, ich hatte mich für die erste Variante entschieden und habe am Ende zu einem 200-m-Sprint (ca. 22km/h laut GPS) angesetzt und noch 3 Läufer überholt. Dementsprechend verbissen schaue ich auch kurz vorm Ziel aus. Dabei ging es mir richtig gut. Der Fotograf musste aber auch wieder im falschen Moment abdrücken Auf dem anderen Bild (100m nach dem Start) sehe ich dagegen nahezu teilnahmslos aus - aber das täuscht

Es ist vollbracht, aber keine Ahnung wie ich diese Wahnsinnszeit geschafft habe. Es lief einfach bombastisch, passend zum Wetter, und am Ende war sogar noch ein Sprint drin.

Distanz: 10 km
Laufzeit: 00:45:39 h
Platzierung gesamt: 108 von 856
Platzierung Männer: 108 von 526

Jetzt wird gefeiert und regeneriert

Gestern habe ich im Sportscheck meine Startunterlagen und das nette orange Laufshirt abgeholt, welches beim Lauf getragen werden muss. Danach ging es auf ne kleine 60-km-Runde mit dem Rennrad ins Elbtal und heute habe ich als Abschluss einen langsamen Dauerlauf absolviert. Morgen heißt es Füße hochlegen und regenerieren. Eventuell fahre ich am Samstag zur Lockerung noch ne kleine Runde Rad, aber nichts Anstrengendes mehr.

Am Sonntag, 09:20 Uhr, ist es dann soweit. Ich starte beim Dresdner Stadtlauf über die 10-km-Strecke. Ich hoffe das Wetter ist optimal und ich bin physisch richtig gut drauf. Drückt mir die Daumen!

Keep on running!